男性 握力 平均。 【握力】50代男性の平均

男性・女性の握力の平均値はどれくらい?測り方のコツや世界一の握力も

男性 握力 平均

【握力】中学生男子の平均一覧 【握力】中学生男子の各学年の平均一覧です。 中1男子 24. 07(kg) 中2男子 29. 75 中3男子 34. 90 【握力】中学生女子の平均一覧 【握力】中学生女子の各学年の平均一覧です。 中1女子 21. 71(kg) 中2女子 24. 22 中3女子 25. 59 【握力】中学1年生男子の平均 強い・弱いの目安 中学1年生男子の握力平均の強い・弱いの目安です。 1388人のデータで、平均は 24. 07(kg)です。 すごく強い(上位2. 5%) 35. 9kg以上 強い(上位15%) 30. 0kg以上 ふつう(70%) 29. 9kg~18. 3kg まあ弱い(下位15%) 18. 2kg以下 弱い(下位2. 5%) 12. 3kg以下 あくまでデータ上の数字ですので、参考程度に見てもらえればと思います。 くわしい算出方法はこの記事の最後に載せておきます。 1401人のデータで、平均は 29. 75(kg)です。 すごく強い(上位2. 5%) 43. 9kg以上 強い(上位15%) 36. 8kg以上 ふつう(70%) 36. 7kg~22. 8kg まあ弱い(下位15%) 22. 7kg以下 弱い(下位2. 5%) 15. 1396人のデータで、平均は 34. 90(kg)です。 すごく強い(上位2. 5%) 49. 9kg以上 強い(上位15%) 42. 4kg以上 ふつう(70%) 42. 3kg~27. 5kg まあ弱い(下位15%) 27. 4kg以下 弱い(下位2. 5%) 19. 1396人のデータで、平均は 21. 71(kg)です。 すごく強い(上位2. 5%) 30. 1kg以上 強い(上位15%) 25. 9kg以上 ふつう(70%) 25. 8kg~17. 6kg まあ弱い(下位15%) 17. 5kg以下 弱い(下位2. 5%) 13. 1401人のデータで、平均は 29. 75(kg)です。 すごく強い(上位2. 5%) 43. 9kg以上 強い(上位15%) 36. 8kg以上 ふつう(70%) 36. 7kg~22. 8kg まあ弱い(下位15%) 22. 7kg以下 弱い(下位2. 5%) 15. 1396人のデータで、平均は 25. 59(kg)です。 すごく強い(上位2. 5%) 34. 4kg以上 強い(上位15%) 30. 0kg以上 ふつう(70%) 29. 9kg~21. 3kg まあ弱い(下位15%) 21. 2kg以下 弱い(下位2. 5%) 16. 強い・弱いの目安の算出方法について書いておきます。 文化科学省が発表している『体力・運動能力調査』に 標準偏差も発表されています。 あくまでデータ上の数値なので、参考程度に見てくださいね。 陸上平均タイムネットをご覧いただきありがとうございます。 管理人です。 このサイトは当初の予想をはるかに超える人に見てもらっています。 みなさんのおかげです。 ありがとうございます。 このサイトは陸上に関するサイトですが、「 健康・栄養」に関する姉妹サイトを作りました。 そのサイトをちょっとだけ紹介させてください。 あなたと同じ年代の 【1日のカロリー摂取量の平均】 【BMIの平均】 【1日の炭水化物摂取量の平均】 知っていますか? 今回作ったのは、そんな健康や栄養に関するリアルな数字をまとめたサイトです。 このサイトと同じ作りになっており、事実としてのデータを淡々とまとめています。 今まであまり健康に気をつかってこなかった人こそ、一度のぞいてみて下さい。

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握力の平均を紹介!男性、女性の年齢別に解説!鍛え方も紹介!

男性 握力 平均

年齢男女別それぞれの握力平均値 平成26年度の体力、運動能力調査結果が 文部科学省より、発表されています。 握力の調査結果は、 女性の平均値が 6歳で8. 54kg、7歳で10. 37kg 8歳で11. 90kg、9歳で13. 77kg 10歳で16. 78kg、11歳で19. 42kg 12歳で21. 95kg、13歳で24. 37kg 14歳で25. 53kg、15歳で25. 85kg 16歳で26. 98kg、17歳で27. 45kg 18歳で26. 40kg、19歳で26. 58kg 20~24歳で28. 24kg 25~29歳で28. 15kg 30~34歳で28. 73kg 35~39歳で28. 97kg 40~44歳で29. 12kg 45~49歳で29. 21kg 50~54歳で28. 04kg 55~59歳で27. 51kg 60~64歳で26. 01kg 65~69歳で24. 72kg 70~74歳で23. 75kg 75~79歳で22. 34kg となりました。 男性の平均値は 6歳で9. 15kg、7歳で10. 95kg 8歳で13. 00kg、9歳で14. 80kg 10歳で16. 97kg、11歳で19. 80kg 12歳で24. 58kg、13歳で30. 15kg 14歳で35. 38kg、15歳で39. 05kg 16歳で41. 08kg、17歳で43. 01kg 18歳で42. 12kg、19歳で42. 34kg 20~24歳で46. 46kg 25~29歳で47. 26kg 30~34歳で47. 36kg 35~39歳で47. 64kg 40~44歳で47. 23kg 45~49歳で46. 62kg 50~54歳で46. 31kg 55~59歳で44. 90kg 60~64歳で42. 87kg 65~69歳で39. 77kg 70~74歳で37. 46kg 75~79歳で35. 02kg となっています。 これを見ると、 成人女性の握力は28kg 成人男性の握力は45kgほどあれば、 健康的で、問題がなさそうですね。 左右の握力の違いとその影響とは!? 左右の握力は違いがあるという人が、多いです。 やはり、 利き手をよく使うためか、利き手側の握力が 高くなるのです。 また、普段の生活によっては 利き手ではない方の、手の握力が 強くなるということも、あるようです。 例えば、元々左利きである場合で、右利きに 矯正した場合や(また、その反対) 日常的に、スポーツをしている場合は 利き手でない方が強くなるということもあります。 とは言っても、左右差のある人も、それほどの違いはなく 体幹の良い人ほど平均に近いという結果も出ています。 しかし、一説によると 左右の握力の差は一割以内であるほうが良く 二割以上の差がある人は、 体幹に影響が出る という話もあります。 正確に測らなくても、自分の握力の 左右の違いが、歴然とわかるくらいに差がある人は 弱い方を意識的に鍛えてみるといいですね。 例えば、買い物袋の重い方を 利き手でない方の、手で持ってみたり 使ってない時の利き手でない方の手を意識して 少し握ってみたりするなど… 日常的に少しでも、 意識してみるだけでも 効果がありますよ。 最後に 握力は日常的に、意識するだけでも 変わっていきますので、健康を維持するためにも 思い出した時に、少し手を動かしたりなど してみるといいかもしれませんね。

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【握力】中学生の平均【男子、女子、学年別】

男性 握力 平均

年齢男女別それぞれの握力平均値 平成26年度の体力、運動能力調査結果が 文部科学省より、発表されています。 握力の調査結果は、 女性の平均値が 6歳で8. 54kg、7歳で10. 37kg 8歳で11. 90kg、9歳で13. 77kg 10歳で16. 78kg、11歳で19. 42kg 12歳で21. 95kg、13歳で24. 37kg 14歳で25. 53kg、15歳で25. 85kg 16歳で26. 98kg、17歳で27. 45kg 18歳で26. 40kg、19歳で26. 58kg 20~24歳で28. 24kg 25~29歳で28. 15kg 30~34歳で28. 73kg 35~39歳で28. 97kg 40~44歳で29. 12kg 45~49歳で29. 21kg 50~54歳で28. 04kg 55~59歳で27. 51kg 60~64歳で26. 01kg 65~69歳で24. 72kg 70~74歳で23. 75kg 75~79歳で22. 34kg となりました。 男性の平均値は 6歳で9. 15kg、7歳で10. 95kg 8歳で13. 00kg、9歳で14. 80kg 10歳で16. 97kg、11歳で19. 80kg 12歳で24. 58kg、13歳で30. 15kg 14歳で35. 38kg、15歳で39. 05kg 16歳で41. 08kg、17歳で43. 01kg 18歳で42. 12kg、19歳で42. 34kg 20~24歳で46. 46kg 25~29歳で47. 26kg 30~34歳で47. 36kg 35~39歳で47. 64kg 40~44歳で47. 23kg 45~49歳で46. 62kg 50~54歳で46. 31kg 55~59歳で44. 90kg 60~64歳で42. 87kg 65~69歳で39. 77kg 70~74歳で37. 46kg 75~79歳で35. 02kg となっています。 これを見ると、 成人女性の握力は28kg 成人男性の握力は45kgほどあれば、 健康的で、問題がなさそうですね。 左右の握力の違いとその影響とは!? 左右の握力は違いがあるという人が、多いです。 やはり、 利き手をよく使うためか、利き手側の握力が 高くなるのです。 また、普段の生活によっては 利き手ではない方の、手の握力が 強くなるということも、あるようです。 例えば、元々左利きである場合で、右利きに 矯正した場合や(また、その反対) 日常的に、スポーツをしている場合は 利き手でない方が強くなるということもあります。 とは言っても、左右差のある人も、それほどの違いはなく 体幹の良い人ほど平均に近いという結果も出ています。 しかし、一説によると 左右の握力の差は一割以内であるほうが良く 二割以上の差がある人は、 体幹に影響が出る という話もあります。 正確に測らなくても、自分の握力の 左右の違いが、歴然とわかるくらいに差がある人は 弱い方を意識的に鍛えてみるといいですね。 例えば、買い物袋の重い方を 利き手でない方の、手で持ってみたり 使ってない時の利き手でない方の手を意識して 少し握ってみたりするなど… 日常的に少しでも、 意識してみるだけでも 効果がありますよ。 最後に 握力は日常的に、意識するだけでも 変わっていきますので、健康を維持するためにも 思い出した時に、少し手を動かしたりなど してみるといいかもしれませんね。

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