心 屋 仁之 助。 不那么拼,去过一种更有趣的生活_心屋仁之助_txt下载 其它_一博书库

《自愈思维训练(日)心屋仁之助 》【摘要 书评 试读】

心 屋 仁之 助

「明明很努力,卻得不到回報」「為什麼我努力這麼久了,薪水依舊只有這麼一丁點,好像永遠都跟加薪、升遷無緣」看著日漸繁忙的工作,好像愈來愈沒有休息的空檔,許多工作者可能會時不時浮現這樣的心情,甚至成為一直揮之不去的煩惱。 一書作者心屋仁之助其實在成為心理諮商師前,在一間物流公司當了19年的平凡上班族,談起那時候的打拼生活,他坦承,「我拚了命地工作,從早到晚就是工作、工作,但儘管都那麼努力了,卻一點都不幸福。 」在公司,和部屬、同事的關係緊繃,在家裡,和家人又不和睦。 當意識到自己的勤奮努力,竟然讓自己一無所穫時,他開始學習心理治療,這才發現過去的自己,正是因為太過努力,對自己過於苛刻,使得自己時時處於過於緊繃的狀態,才會覺得做什麼都好累、好不值得,也感受不到幸福。 現在的心屋仁之助,不只是一名心理諮商師,更是百萬暢銷書作家,也時常舉辦演講,或受邀到電視節目,分享心理諮商的技巧。 對於人生出現這麼大的轉變,心屋仁之助表示,那是因為他深刻明白了這2件事: 一、不要讓自己的努力,成為別人不努力的藉口 你是否曾在心裡怒吼「為什麼每次都是我!要逼我做這些辛苦的工作」,卻總是吞在心裡,不敢說出來,繼續做著不想做的事情? 心屋仁之助認為,每當這種情緒出現時,其實你首先要思考,你真的是被逼的嗎?還是因為你的責任感太強,忍不住舉手說「我來做」,然後把工作攬在自己身上,說不定當下還覺得「大概也只有我有能力做到」而感到沾沾自喜。 實際上,尤其是剛接下管理職的新手主管,要懂得將工作指派給下屬,並適度給予發揮的空間,而不能抱持著只有自己最可靠的心態,不敢將難度高的任務交辦下去,這反而是剝奪部屬成長的機會,而且還會讓自己累垮。 心屋仁之助強調,「就是因為你很努力,所以周遭的人們才會不努力。 」下次不想做的事情,就勇敢拒絕,千萬不要害怕拒絕,因為那真的不見得是你一定要做的事情。 對此,心屋仁之助指出, 很多時候,你會得不到認同,往往是因為你沒有先認同自己。 當你學會不再用別人的眼光當做評價自己的唯一標準時,你就可以照著自己偏好的做事及溝通方式,去贏得別人的認同和喜愛。

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心屋のカウンセリングを学ぶ

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アンダーグラウンド、ゴシップ、スキャンダルがお得意な〈コアマガジン〉で、ついに当連載も注目している〈スピリチュアル男子〉が取り上げられていましたね。 媒体は、アンソロジーコミックス コアコミックス。 登場したのは、子宮委員長の元夫である岡田哲也氏に、胎内記憶を主張する産婦人科医・池川明氏、そして自称キチガイ医こと内海聡氏。 そこには、彼らの主張である「虐待、障害、難病等は、自分が招いたことである」が描かれ、「増殖!! このラインナップへ、心理カウンセラーである心屋仁之助氏が出てこなかったのが、ある意味残念。 前回の記事でもご紹介しましたが、流産体験の苦しさや悲しみを訴える女性へのアドバイスとして「あなたがそう望んだ」と回答しているのですから。 2018. 04 さて、しょっぱなから話がやや脱線してしまいましたが、前回に引き続き〈性格リフォーム心理カウンセラー〉心屋仁之助氏を追っていきたいと思います。 第2回目となる今回は、心屋氏が活動初期に行っていた、〈オープンカウンセリング〉へ通っていたという30代女性N代さんの体験談です。 メンタルの不調からカウンセリングへ N代さんの話の前に、心屋流のオープンカウンセリングとは何か? をご紹介しておきましょう。 いわゆる「グループワーク形式」のようで、ネット上ではこんな説明がありました。 ・参加者が長机をロの字にして座る(カウンセラーがお誕生日席、参加者は左右に座るという形らしい)。 他人の悩み相談を聴いているだけで、自分の悩みが解決することがある。 ・心屋塾では「カウンセラーがふと思ったこと」を大事にしている。 ・自分以外の人の悩みを聞き、解決していく過程を見ていると「自分との不思議なシンクロニシティ(不思議な偶然)」が起り始めることがある。 ・2時間その場を過ごし、その時の気持ちを「お気持ち金」として納める。 N代さんがこれへ通うようになったのは、メンタルが疲れていた時期に鬱を患い、カウンセリングを希望したことから。 初めは会社の保険診療内で受けられる、国家資格を持つ心療内科を受診したところ、「自分には合わない」と感じて中断。 そして、心屋氏のカウンセリングに行きついたと話します。

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明明很努力,人生卻依舊平凡?想成功,你該建立的2個心態

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等到回過神來,才發現自己成了 溫柔謙卑卻筋疲力盡的濫好人? 孜孜矻矻的人、 腳踏實地的人, 還有濫好人。 上述的這些人,一定不能錯過本書。 也許當我們說,「那個人是個差不多先生」的時候, 會帶著有點貶低的想法。 但還是要建議大家:「來試著過差不多就好的生活吧。 」 抱持「凡事都要盡善盡美」的生活態度, 也許會過得閃閃發亮,變成一個可靠的人, 但仔細想想,自己是不是被烙印在腦海中形象所束縛住了呢? 如果不努力地生活,無法成為對方心目中的理想,好像會產生罪惡感。 不過,世界上並沒有一定要遵循的生活方式, 在意他人評價,不說出真心話,不做自己想做的事,日復一日忍耐在心底。 讀過之後,心就會不可思議地變得豁達喔! 作者簡介 心屋仁之助 心理諮商師,1964年生於兵庫縣。 曾在大型企業擔任主管職,因為與家人發生一些問題而開始學習心理治療。 以「只要改變自己的個性,問題就能迎刃而解」為宗旨,成為性格改造的心理諮商師。 目前以京都為據點,在全國各地開設講座,經營心理諮商學校。 著作銷售累積300萬本,主要著作有《你可以再不努力一點》(遠流)、《努力得不到回報的理由是——》(大樂文化)、《一生不為錢所困的生存之道》(寶鼎)等書。 譯者簡介 陳家恩 淡江大學日文系畢業。 目前為日文家教、字幕翻譯及編審,已編、翻譯上百部日劇、動畫或綜藝節目等。 歡迎來信賜教:loveabc33 yahoo. com.

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